小明的起步：并非一开始就很顺利

小明刚开始的时候，并没有把跑步当成自己擅长的项目。每次开始训练时，他都能感受到肌肉的疲劳，脚步也常常拖沓，甚至有些灰心丧气。那时，他总是觉得自己无法像其他同学那样快速地奔跑。可是，随着一次次的训练和不断的尝试，小明逐渐意识到，跑步并不是一蹴而就的事情，而是需要通过不断努力去突破自己。

教练的鼓励：及时的激励帮助小明找到了动力

有一次，在训练过程中，小明再次感到有些力不从心，速度明显落后于其他同学。教练在场边看到了这一幕，立刻喊道：“快用力啊，小明！”这句话虽然简单，却像是一股强劲的风，吹走了小明内心的疲惫和不安。那一刻，小明的眼神变得坚定了许多，他开始集中注意力，调整呼吸，努力让自己在跑步时更加轻松。

不断挑战自己：用力跑出属于自己的节奏

小明知道，只要肯用力，他就能跑得更远。每一次他听到教练的鼓励，心里就会充满力量。他不再满足于原地踏步，而是开始寻找属于自己的节奏。渐渐地，他发现自己不再感到那么疲惫，身体也越来越适应了长时间的跑步训练。每一次突破自己的极限，都会让小明更加自信，也更加享受运动带来的快乐。

坚持下去：付出总会有回报

经过一段时间的努力训练，小明的跑步成绩显著提高。他不仅能跟上同学们的节奏，甚至在比赛中取得了不错的成绩。这一切，都源于他在最初感到疲惫时，没有选择放弃，而是通过不断地用力，坚持下去。每一次的努力，都是对自己的肯定，也是成长的见证。